Ernährungsberater, Fitnesstrainer und Ärzte: Wissenslücken im Umgang mit Cortisol, Stress, Gewichtszunahme und Abnahme.

Entgiftung, Ernährung, Gesundheit, Themen

Viele Menschen scheitern an der Gewichtsabnahme, weil sie falsche Ratschläge
von Ernährungsberatern, Fitnesstrainern und Ärzten erhalten. Diese fokussieren sich oft
auf Kaloriendefizite und Bewegung, ignorieren aber den Einfluss von Stress und Hormonen.
Dieser Text beleuchtet die komplexen Zusammenhänge zwischen Cortisol, Stress und
Gewicht. Er zeigt die Gefahren falscher Ratschläge und stellt einen neuen Ansatz vor, der
auf Stressabbau, Ernährungsumstellung, Körpergefühl und Achtsamkeit basiert.

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Die Macht der Epigenetik: Wie Sie Ihre Gene für ein gesundes Herz steuern können

Ernährung, Gesundheit

Herzkreislauferkrankungen sind eine der Hauptursachen für Todesfälle weltweit. Aber was, wenn die allgemein akzeptierten Ursachen nur die Spitze des Eisbergs sind? In diesem Artikel decken wir die weniger bekannten, aber entscheidenden Faktoren auf, die Ihr Risiko für Herzkreislauferkrankungen erhöhen könnten. 1. Einführung in Herzkreislauferkrankungen Herzkreislauferkrankungen sind ein weitreichendes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft.

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Warum das falsche Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis uns Menschen langsam krank macht und tötet

Ernährung, Gesundheit

1. Die Grundlagen der Omega-Fettsäuren Omega-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die der menschliche Körper für zahlreiche physiologische Prozesse benötigt, kann sie jedoch nicht selbst produzieren. Es gibt verschiedene Arten von Omega-Fettsäuren, aber die zwei, die die meiste Aufmerksamkeit erhalten, sind Omega-6 und Omega-3. Omega-6-Fettsäuren sind primär in pflanzlichen Ölen, Samen und Nüssen vorhanden. Sie sind für

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Antinährstoffe in pflanzlichen Lebensmitteln: Was Veganer/Vegetarier wissen sollten

Ernährung, Gesundheit

1. Einleitung: In den letzten Jahrzehnten hat die pflanzenbasierte Ernährung einen beispiellosen Aufschwung erlebt. Immer mehr Menschen entscheiden sich aus dogmatischen, ethischen, gesundheitlichen oder falschen dargestellten ökologischen Gründen für eine Ernährung ohne tierische Produkte. Während die Medien und Gesundheitsexperten die vielen Vorteile einer solchen Ernährung hervorheben und anpreisen, werden einige alarmierende Details allzu gerne übersehen.

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Das Jod-Paradoxon – Segen oder Fluch

Ernährung, Gesundheit, Produktempfehlungen

  11. Quellenangaben. 1. Die essenzielle Rolle von Jod in unserem Körper Jod ist mehr als nur ein Element im Periodensystem; es ist ein unverzichtbarer Bestandteil unserer Gesundheit und unseres Wohlbefindens. Seine tiefgreifenden Auswirkungen auf den menschlichen Körper, insbesondere in Bezug auf die Schilddrüsenfunktion und den Zellstoffwechsel, können nicht genug betont werden. Bedeutung für die

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Warum unsere Großeltern recht hatten – Die verschwiegenen Vorteile vom Lebertran

Ernährung, Gesundheit, Naturheilkunde

Dieser Text stellt ausschließlich die Meinung des Autorenteam dar. Quellen wurden am Ende des Textes eingefügt. Diese Inhalte dienen als Informationsquelle. Wir wissen es sehr zu schätzen, wenn Sie diesen Artikel weiterleiten und als Quelle angeben. 1. Einleitung 2. Historie des Lebertrans: Ein Rückblick in die Vergangenheit 3. Die Nährstoffzusammensetzung von Lebertran 4. Gesundheitliche Vorteile

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Das Gleichgewicht von Wasser und Salz: Ein neuer Blick auf Arthritis und Rheuma

Ernährung, Wasser

Im Laufe vieler Jahre haben wir die Fortschritte und neuen Erkenntnisse über die Funktionsweise unseres Körpers aufmerksam verfolgt. Unsere Gesundheit ist ein komplexes und präzise ausbalanciertes System, das auf einer harmonischen Interaktion von chemischen und biologischen Bestandteilen beruht. Heute möchten wir Ihnen eine besondere Perspektive vorstellen, die von Peter Ferreira, einem angesehenen Autor und Redner,

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Die Waffe gegen Spikeproteine und Shedding? Wie Nattokinase unser Herz unterstützt!

Ernährung, Gesundheit

Haben Sie sich jemals gefragt, warum die Menschen in Okinawa, Japan, so unglaublich alt werden? Das Geheimnis liegt nicht nur in ihrer genetischen Veranlagung oder ihrem aktiven Lebensstil, sondern auch in ihrer Ernährung. Im Zentrum steht ein besonderes Enzym namens Nattokinase, das aus einer traditionellen japanischen Speise, Natto, gewonnen wird. Aber was macht Nattokinase so

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Die dunkle Wahrheit über Zucker: Wie die Zuckerlobby die Welt getäuscht hat

Ernährung, Wissenschaft

Zuckersüße Versprechungen und bittere Wahrheiten Zuckersüße Versprechungen sind oft die bevorzugten Marketingstrategien der Zuckerindustrie. Sie stellen Zucker als eine harmlose Substanz dar, die unser Leben angenehmer macht und unsere Tage versüßt. Mit ansprechenden Verpackungen und verlockenden Werbespots werden wir dazu verleitet, mehr zuckerhaltige Produkte zu konsumieren, als wir eigentlich benötigen. Dabei werden die gesundheitlichen Auswirkungen,

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Serotonin: Das Wohlfühlhormon und seine erstaunlichen Vorteile für den Menschen

Ernährung, Naturheilkunde

Das Geheimnis des Wohlbefindens liegt möglicherweise in einer Chemikalie, die in unserem Gehirn und Körper vorkommt: Serotonin. Dieses sogenannte „Glückshormon“ beeinflusst unsere Stimmung, unser Verhalten und sogar unsere Denkweise. Doch welche Vorteile hat Serotonin für den Menschen, und wie kann es uns zu einem besseren Leben verhelfen? Stimmungsregulation und emotionale Stabilität Serotonin spielt eine entscheidende

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