Warum das falsche Omega-6-zu-Omega-3-Verhältnis uns Menschen langsam krank macht und tötet
1. Die Grundlagen der Omega-Fettsäuren Omega-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die der menschliche Körper für zahlreiche physiologische Prozesse benötigt, kann sie jedoch nicht selbst produzieren. Es gibt verschiedene Arten von Omega-Fettsäuren, aber die zwei, die die meiste Aufmerksamkeit erhalten, sind Omega-6 und Omega-3. Omega-6-Fettsäuren sind primär in pflanzlichen Ölen, Samen und Nüssen vorhanden. Sie sind für…